充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，已成为国际社会公认的三项健康标准，研究指出，睡眠具有许多重要的生理功能，良好睡眠，对于认知功能具有重要的保护作用。今年是第19个世界睡眠日,主题为是“健康睡眠，益智护脑”。3月21日上午，由我院第二党支部和精神病社会防治科组织的世界睡眠日主题宣传义诊活动在绥山广场拉开帷幕。

一早，灰蒙蒙的天空，豆大的雨点像断了线的珍珠不断的落下，尽管天气恶劣，风雨交加，在精神病社会防治科徐江华主任的带领下，来自我院心身疾病科、老年精神科、康复科等科室的专家仍然早早的来到义诊现场，冒雨为过往群众进行义诊咨询，耐心解答市民关心的睡眠以及睡眠障碍导致的躯体疾病等相关问题。现场还免费为市民进行匹兹堡睡眠测试、测量血压、发放健康宣传资料。

活动中，我们展出了睡眠障碍相关疾病知识和心理健康科普知识的展板、展架6面，发放宣传册150余份，接受咨询90余人，测量血压120余人，填写精神卫生与心理保健知识问卷及匹兹堡质量指数测试50余份。

下午3点，为了让更多市民认识到健康睡眠的重要性，我院在心身疾病科团体治疗室组织开展了健康公益讲座，为市民普及睡眠相关的健康知识，增强其对睡眠问题的重视，促进其养成良好的睡眠习惯，讲座现场座无虚席，可见，遭受失眠之苦的人大有所在。

睡眠是人类不可缺少的生理需要，人类1/3时间处于睡眠中，是人体自我修复的必要过程，只有健康的睡眠，才能实现健康的生活，益智护脑，通过此次多项科普宣传活动，向广大人民群众宣传普及睡眠知识，提高了人们的健康意识，促进人们健康睡眠，精神饱满地工作与学习。