1. 主动与医护人员交流，倾诉身体不适及需求。

2. 积极接受健康教育，了解疾病知识，正确对待疾病，建立尊医行为，树立与疾病作斗争的信心。

3. 学会转移注意力，如看电视、读书、看报等。

4. 保持情绪稳定，借助音乐、运动、电视节目等分散注意力。

5. 通过自我认识，自我调节和接纳别人，控制自己的情绪。相信医护人员、相信家人及身边的人。

6. 学会选择挑战、妥协、逃避的策略应对压力事件，学习自我放松的技巧，如肌肉放松法、静坐、慢呼吸等减轻不适。

7. 努力区分幻觉、妄想与现实之间的差异。

8. 树立正确的生活理念，选择学习的榜样。

9. 保持良好的精神状态，参加自己喜爱的活动，避免精神紧张和过度疲劳。

10. 正确处理生活中的人际关系，正确评价自身能力，虚心听取别人意见。

11. 规律安排日常生活，克服懒惰思想。

12. 增强自我管理能力：拒绝诱惑，抵制不良行为，克服心理依赖。

13. 确立正向的、积极的生活目标及达标措施，促进自我发展。

14. 憧憬美好生活，放弃轻生念头。