香烟的危害性

1、 香烟燃烧时会产生四千多种化合物，如：焦油尼古丁、一氧化碳、甲醇等。尼古丁：一种烈性兴奋剂，刺激人体神经系统。令身体各部位的小动脉收缩，血液循环不畅（动脉闭塞症），且加速血液凝固，故可能引起血凝块阻塞血管。

2、 烟草至少60%是气体，其中约二十种是有毒的，包括毒性最大且能致命的一氧化碳等。一氧化碳：是一种无色、无味且能致命的气体，能与红细胞里的血红素结合。血内一氧化碳增多，影响思维及判断力。身体突然缺乏氧气，血压和心跳增加，患心脏及中风等病机会也增加。

3、 香烟中所含的焦油，大约有三十种致癌化合物。焦油积聚在体内后，便会产生不正常的细胞，这些畸形细胞急剧增生，变成肿瘤。可引起口腔癌、咽癌、喉癌、胃癌、肺癌及其它严重疾病。

4、 90%的肺癌、 90%的喉癌、 80%的口腔癌、食道癌——是由吸烟所引起的。及声带癌， 55%的膀胱癌。

什么叫被动吸烟？

1、 被动吸烟，是指非出于自愿而被迫吸入他人正在吸烟时喷出的烟。

2、 丈夫每天吸十二支香烟，其妻子死亡率较丈夫不吸烟者高一倍。父母同时吸烟，其子女患严重胸肺疾病的机会要比其它儿童高一倍。 母亲吸烟，新生儿在一周内死亡的机会较不吸烟者高出三分之一。

3、 被动吸烟能损害肺部，更可能导致肺癌，为了维护下一代及自身的健康，应避免成为被动吸烟者。

 给新近戒烟的人的提示

1、 多吃鲜果蔬菜，及喝果汁。

2、 认真告诉家人和朋友你已戒烟。

3、 嚼口香糖可以帮助解除对香烟的心理依赖。

不要接受别人递来的香烟。要养成拒绝的习惯。