南充市身心医院温情献礼退休公安 重阳佳节共筑健康防线
发布时间:2024-10-11 17:02:26
作者: 老年精神科 杨惠
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金秋十月,丹桂飘香,正值重阳佳节这一尊老爱老的传统节日,南充市身心医院老年精神科医护团队带着对老一辈公安人员的深切关怀,走进营山县公安局,为退休公安人员献上了一场温馨而又富有意义的健康讲座及互动活动。10月11日,老年精神科主任黄奇与护士长李玲受邀前往,开展了一场主题为“健康重阳,乐享晚年”的专题讲座及健康操课程,为退休公安人员送上了一份别样的节日礼物。
在讲座中,黄奇主任围绕痴呆这一老年人常见疾病,运用通俗易懂的语言,结合生动的实际案例,深入浅出地讲解了痴呆的定义、症状表现及发病机制。他不仅让退休公安们对痴呆有了更为清晰的认识,还分享了一系列痴呆预防的实用方法,包括日常饮食搭配、适宜的锻炼方式以及心理调节技巧等。黄奇主任特别指出,日常饮食中多摄入富含维生素和抗氧化物质的食物,如蓝莓、坚果等,有助于降低痴呆风险。同时,适当的脑力锻炼和规律的身体运动也对预防痴呆具有积极作用。
讲座结束后,李玲护士长带领退休公安们学习了一套活力四射的健康操。她一边示范标准动作,一边耐心细致地讲解每一个步骤的要点和功效,确保每位参与者都能掌握正确的运动方法。从热身动作到全身运动,李玲护士长的每一个动作都充满了活力,现场气氛也随之热烈起来。退休公安们积极参与,跟随李玲护士长的节奏活动身体,现场气氛温馨而融洽。大家在轻松愉悦的氛围中学习健康操,不仅锻炼了身体,还增进了彼此之间的交流与友谊。
此次讲座及健康操活动,不仅为退休公安们提供了宝贵的健康知识和有效的运动方法,更让他们感受到了来自社会的温暖与关怀。南充市身心医院老年精神科医护团队的到来,不仅为他们送上了节日的祝福,更为他们送去了健康与快乐,让他们在重阳佳节里感受到了别样的温情与幸福。