【“正心”项目进校园】南充市身心医院心理医生团队走进营山县第二中学
发布时间：2024-10-24 15:00:41
作者： 精神科 黄奇
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10月21日和23日，南充市身心医院心理医生团队受邀前往营山县第二中学，分别为该校的初一及高一新生开展了两场心理健康讲座。此次讲座由心身疾病科医生刘晶晶、相福芹以及心理治疗师蒲倩主讲。
刘晶晶医生以“适应‘心’环境，拥抱新生活”为主题，通过生动的案例和亲切的互动，引导学生们思考如何适应新环境、调整心态。她特别强调了心理适应的重要性，并分享了如何面对紧张、害怕等负面情绪的方法。
心理治疗师蒲倩围绕“情绪的识别与管理”这一主题，深入浅出地讲解了情绪的分类、来源以及转变过程。她通过情绪ABC理论，引导学生们认识到情绪并非由事件本身决定，而是取决于个体对事件的看法。这一观点让学生们耳目一新，纷纷表示要尝试从多个角度看待问题，以更积极的心态面对生活中的挑战。
相福芹医生则通过互动游戏和小组讨论的方式，让学生们亲身体验了情绪管理的技巧。她鼓励学生们正视情绪、合理表达，并分享了深呼吸、冥想等实用的情绪调节方法。
整场讲座内容丰富、形式多样，不仅让学生们对心理健康有了更深入的了解，还教会了他们如何识别和管理自己的情绪。学生们纷纷表示，这次讲座让他们受益匪浅，将把学到的知识应用到日常生活中，以更积极的心态面对未来的学习和生活。
此次讲座不仅体现了南充市身心医院心理医生团队的专业素养和人文关怀，也为营山县第二中学的心理健康教育注入了新的活力。