解锁深度睡眠密码 助力市民畅享健康睡眠——南充市身心医院小龙院区开展睡眠日义诊宣传活动
发布时间：2025-03-24 16:15:33
作者： 小龙院区 刘甜甜
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3月21日，由南充市高坪区卫健局主办、南充市身心医院小龙院区承办的“健康睡眠 优先之选”主题义诊宣传活动在南充万美国际广场成功举行。本次活动通过健康义诊、科普宣教与健康管理相结合的创新模式，为数百名市民提供了专业睡眠健康服务。
活动现场设置了睡眠障碍筛查、心理评估、中医调理等六大功能区。来自南充市身心医院睡眠医学中心的专家团队，运用国际通用PSQI量表及便携式监测设备，为市民进行深度睡眠质量分析，并提供个性化改善方案。
针对职场人群普遍存在的失眠、焦虑等问题，特别开设 “高压人群睡眠管理”专区，通过正念冥想训练、饮食运动指导等非药物干预方式，帮助市民建立健康睡眠节律。
“睡眠障碍已成为高血压、糖尿病等慢性病的重要诱因。”南充市身心医院睡眠障碍科主任续慧蕾指出，医院将持续推进“睡眠健康进社区”工程，通过建立多学科联合诊疗机制、开展睡眠监测技术培训等方式，构建覆盖预防、干预、治疗的全周期服务体系。
据了解，医院睡眠医学中心已配备多导睡眠监测仪、经颅磁刺激仪等先进设备，可开展失眠认知行为治疗（CBT-I）、中西医结合调理等特色诊疗项目。
“通过专业测评才发现，我长期熬夜导致的睡眠呼吸暂停问题已经影响到心血管健康。”参与义诊的市民张先生表示。现场同步开展的睡眠知识科普展，通过图文展板与互动体验，生动解析了睡眠周期、褪黑素调节等科学原理。
另一位参与义诊的市民表示：“平时工作压力大，睡眠质量一直不好，今天通过专家的指导，我找到了问题的根源，也学到了很多改善睡眠的技巧，感觉受益匪浅。”
本次活动累计发放睡眠健康手册及科普资料800余份，完成血压血糖检测400余人次。
此次活动通过“专业诊疗+科普教育+健康管理”的立体化服务，有效提升了公众对睡眠健康的关注度。随着现代生活节奏加快，睡眠障碍已成为影响全民健康的重要问题。续慧蕾表示，下一步将继续推动睡眠健康科普常态化，为市民提供更优质的健康保障。